K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookie. Zobrazit podrobnosti

FITNESS SPORTOVNÍ VÝŽIVA

Rubriky
  Kulturistika
  Trénink
  Zdravá výživa
  Sportovní výživa
  Zdravé recepty
  Jak zhubnout
  Ostatní
  Jak posilovat?
  Reklama, Ochrana osobních údajů

Nej články
  Cvičení doma
  Kalorické tabulky
  BMI kalkulačka
  Cviky na záda
  Cviky na břicho
  Bílkoviny v potravinách
  Jak přibrat na váze?

Doporučujeme
www.proteiny.com
Kulturistika, fitness

Recept - Plněná kuřecí prsa

Plněná kuřecí prsa

Uběhl nějaký čas a já vám opět přináším další recept na přípravu kuřete.

Plněná kuřecí prsa

Budeme potřebovat:

  • 4 kuřecí prsa,
  • 4 plátky šunky,
  • asi 100 g Nivy,
  • bazalku, sůl, olej,
  • další koření podle chuti.

Prsa rozřízneme tak, aby se do nich dal vložit plátek šunky, ve kterém bude zabalený kousek sýra. Můžeme přidat koření podle chuti. Kapsu "zašijeme" několika párátky, osolíme a zprudka opečeme. Poté přidáme bazalku, prsa podlijeme vodou a ještě několik minut dusíme.

Ještě poznámka k "koření podle chuti". Pokud máte rádi různé směsi koření, určitě je vyzkoušejte, stojí to za to.

Máte svůj oblíbený recept na přípravu kuřete a chcete se s ním podělit s ostatními? Pošlete mi ho na e-mail
admin@ikulturistika.cz a já ho zde zveřejním.


www.ikulturistika.cz - každý týden nové články o kulturistice a fitness.
© iKulturistika, lada@ikulturistika.cz
Autor článků nenese žádnou zodpovědnost za škody vzniklé tréninky, jídelníčky apod. uvedenými na těchto stránkách.