Kulturistika - trénink

Nej články
Kalorické tabulky
BMI kalkulačka
Cviky na stehna
Cviky na záda
Bílkoviny v potravinách
Jak přibrat na váze?

Trénink je v kulturistice alfou a omegou všeho. Články o kulturistickém tréninku vám jistě přinesou mnoho užitečných rad a zkušeností.

Kulturistika - trénink 1

Kulturistika - trénink 2

		Překonejte stagnaci	trénink 16.6.2010 P. Novák
		Nohy (stehna)

		Překonejte stagnaci	trénink 21.2.2010 P. Novák
		Dolní záda

		Posilování pro začátečníky II.	trénink 30.1.2010 P. Novák
		trénink pro úplné začátečníky - 2. část

		Posilování pro začátečníky	trénink 1.1.2010 P. Novák
		trénink pro úplné začátečníky - 1. část

		Překonejte stagnaci	trénink 19.12.2009 P. Novák
		Horní záda

		Má strečink smysl?	trénink 5.12.2009 P. Novák
		Strečink je vysoce efektivní metoda...

		Cviky na prsní svaly	trénink 22.11.2009 P. Novák
		Jak správně trénovat prsní svaly?

		Překonejte stagnaci	trénink 21.3.2009 P. Novák
		Netrénujte zbytečně

		Maximální váhy pro masivní a silné paže	trénink 18.1.2009 Láďa
		Zlepšete sílu a objem paží!

		Korteho trénink 3x3	trénink 9.11.2008 Láďa
		popis tréninkové metody

		Trénink se svalově	trénink 19.10.2008 Láďa
		specifickou rychlostí (SSR)

		Mám dobrý trénink?	trénink 16.9.2007 Láďa
		Před nedávnem mi přišel mail s prosbou...

		Jak na dopomoc	trénink 12.8.2007 Láďa
		rady jak si pomáhat v posilovně

		Každý den celé tělo?	trénink 10.6.2007 Láďa
		Má to cenu?

		Druhy svalové kontrakce	trénink 5.6.2007 Láďa
		V jakých fázích pracuje sval?

		Negativní opakování	trénink 10.3.2007 Láďa
		Jak je využít v tréninku?

		Předvyčerpání svalu	trénink 30.10.2006 Láďa
		- možné kombinace cviků

		Předvyčerpání svalu	trénink 23.10.2006 Láďa
		popis tréninkové metody

		Variace mrtvých tahů	trénink 29.9.2006 Láďa
		Jak můžete cvičit mrtvý tah...

		Lýtka	trénink 20.9.2006 Láďa
		Jak cvičit lýtka?

		Variace dřepů VI.	trénink 13.9.2006 Láďa
		- další popisy dřepů

		Unilaterální trénink	trénink 26.7.2006 Láďa
		- popis tréninkové metody

		Antagonistický trénink	trénink 12.7.2006 Láďa
		- rozpis tréninku

		Rozcvičení	trénink 8.6.2006 Láďa
		proč je důležité...

		Vložené série	trénink 15.5.2006 Láďa
		- rozpis tréninku

		Vložené série	trénink 4.5.2006 Láďa
		Popis další tréninkové metody

		Variace dřepů V.	trénink 2.3.2006 Láďa
		Již pátý díl seriálu o dřepech

		Jednoduchá matematika	trénink 15.2.2006 Láďa
		Kolik cviků je potřeba?

		Wilksovy tabulky pro ženy	trénink 30.1.2006 Láďa
		Tabulky pro přepočty silových výkonů

		Wilksovy tabulky pro muže	trénink 26.1.2006 Láďa
		Tabulky pro přepočty silových výkonů

		Přítahy velké činky v předklonu	trénink 2.1.2006 Láďa
		Skvělý cvik na záda...

		Variace dřepů IV.	trénink 8.12.2005 Láďa
		Popisy dalších variant dřepů

		Aerobní trénink	trénink 23.11.2005 Láďa
		Proč je důležitý...

		Variace dřepů III.	trénink 11.11.2005 Láďa
		Pokračování série o dřepech.

		Variace dřepů II.	trénink 4.11.2005 Láďa
		Pokračování série o dřepech.

		Variace dřepů I.	trénink 27.10.2005 Láďa
		První ze série článků o dřepech.

		Odpočinek	trénink 24.10.2005 Láďa
		Důležitá je i délka přestávky...

		Částečná opakování	trénink 14.10.2005 Láďa
		Popis tréninkové metody.

Kulturistika - trénink 1

Kulturistika - trénink 2

Není zde informace, kterou jste hledali? Pak klikněte zde.

Zadejte své vyhledávací termíny Web ikulturistika.cz Odeslat vyhledávací formuláře

Přidejte do oblíbených
www.ikulturistika.cz

Doporučujeme
Dieta
www.proteiny.com
Kulturistika, fitness
Nutri-exact.cz
Volná místa Ostrava
Kontaktní čočky
Last minute Egypt