Daniel Hill pokračuje pod dohledem bývalého špičkového německého kulturisty Güntera Schlierkampa ve zkvalitňování své svalové hmoty a získávání dalších objemů. Na následujícím videu ho můžete vidět při tréninku [...]
Studie publikována v časopise Cancer (Rakovina) uvádí, že riziko vzniku rakoviny z pesticidů je téměř nulové, zatímco podle odborníků na bezpečnost potravin představují látky živočišné povahy na neošetřených plodech skutečně obrovské riziko. Červy, jikry, larvy, kousky tělíček a výkaly obsažené na/v [...]
Roelly Winklaar, nizozemský profesionální kulturista, si před pár dny založil nový blog, na kterém chce svým fanouškům prezentovat své tréninkové jednotky z přípravy na závody. Jedno z prvních videí ukazuje Roellyho při tréninku ramen a [...]
Dnes můžete ohodnotil jeden z poměrně slavných obrázků, který však jistě nepřispívá ke kladnému hodnocení ženské [...]
Japonský profesionální kulturista Hidetada Yamagishi je 2 měsíce před Mr. Olympia 2011 v plné přípravě na letošní vrchol kulturistické sezony. Fotografie z aktuální formy vám nyní přinášíme:
zdroj: [...]
Pod tímto názvem se označuje mléko savců, které uvolňuje mléčná žláza v prvních třech dnech po porodu. Protože mláďata savců mají po narození málo rozvinutý imunitní systém, získávají imunitu právě z kolostra, které má zcela odlišné složení od běžného mléka. Samozřejmě obsahuje živiny podobně jaké [...]
Ahmad Ahmad, Dvaatřicetiletý Iráčan žijící v současnosti ve Švédsku se poctivě připravuje na Jacksonville 202 Pro, kde se pokusí kvalifikovat na Olympia 202 Showdown. Zda se mu to povede se dovíme už za necelý měsíc. Video z jeho tréninku můžete zhlédnout [...]
Jak dokazují následující fotografie, Troy Alves má měsíc před Europa Supershow super formu. Jen posuďte [...]
Úřadující držitel titulu Olympia 202 Showdown Kevin English se pilně připravuje na Olympia 202 Showdown 2011, které se bude konat již za devět týdnů. Tentokrát ho kamera zastihla při tréninku tricepsů a [...]
Dnes se vám pokusím popsat další dvě možnosti (vylepšení), jak cvičit dřepy. Doufám, že už po x-té nemusím opakovat, jak jsou dřepy pro rozvoj svalstva nohou důležité. A doufám, že už vůbec nemusím opakovat, jak je důležité cvičit nohy.
Pyramida - pyramidovému tréninku jsem se už věnoval, ale v tomto případě [...]
